うつ病いんぐ｜鬱病になっちゃったー！

ベッドから起きて、生活できるようになった。
起きているからといって、とくにやる気もでないし、家事をばりばりこなすこともできない。

散歩に行き始めた頃は、午後はその疲れが出て昼寝してた。
気がつけば夜になっていて、ご飯を作る。

そんな感じで何もすることもなく、一日が過ぎていく。

起きて、散歩して、ご飯食べて、昼寝して、ご飯食べて、テレビ見て、寝る。
これがうつ病いんぐの生活。

その繰り返し。

朝起きること、体を動かすことを目標にしたうつ病いんぐのリハビリ生活。

仕事をしていた生活とは程遠い生活。
その頃の睡眠時間なんて5時間眠れればよかったほうだったなぁ。

平均睡眠時間10時間はある・・・。
8～12時間は寝ているから一日の約半分が終わってしまう。

それでも、起きて生活するようになったことが前よりはまし、と思えて、自分ではすごい進歩と感じていた。

「調子いいね」とか、「前よりいいよね」とたーぞうに言われて、実感することも多かった。

少しだけどよくなってきている、いんぐでした。

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