社会復帰して第一週はあっという間の一週間でした。
そして、遊び通した一週間とはまったく別の疲労感があります。
遊び納めで外出続きだった復帰前の1週間。
毎日出かけていても、疲れさえも楽しめるというのか充実感として捉えられたのに・・・。
仕事に復帰して感じるこの疲労感とは、全く別物です。
一週間前は、パソコンゲームにはまっていたなぁ。
壮行会といってみんなで食事にいったなぁ。
お笑いの出る番組やR-1グランプリをみて、大笑いしていたなぁ。
今とはまったく別の世界のできごとのようです。
笑うことよりも泣くことが多くなりました。
リラックスではなくて、体も心も緊張の連続。
楽しいというよりもつらいって思う気持ちも出てきているような・・・。
これが現実の社会ってやつなんでしょうか。
日常生活が送れるようになっただけでは、やっぱりだめなんだな。
ストレスが存在する社会生活が送れるようになって、初めて欝病が治るっていうのかもしれないな。
先が長そうな話だな。
ここまでくるまでにも、長かったと感じるのに・・・。
はぁ。
地道にこつこつやるっていうのは、得意ではないし引き続きトレーニングさせてもらいますか。
それにしても、社会復帰の前にはおでかけや遊びにでかけたりする毎日でした。
友達や知り合いたちとわいわいやる日々。
それをしておいてよかったぁ。
「遊び納め」とでもいうのでしょうか。
欝病になる前は、もともとアクティブな方に入るな、と思う方は社会復帰前の「遊び納め」はしておいたほうがいいのでは。
社会復帰をすると、しばらくは職場と自宅との往復で精一杯になってしまいます。
どこかに出かける余裕や余力はなくなってしまいます。
エネルギー切れですよ、ホント。
そういう意味では、復職してからの2－3週間の予定は入れないほうがいいかも。
全く自分がどうなるか読めないし、遊びに出る元気がなくなるから。
参考までに、ですがね・・・。
遊び納めをしておいてよかったと思う、うつ病いんぐでした。
 |  |  |  |
￥8190 | ￥2415 | ￥1299 | ￥2940 |
 |  |  |  |
￥3280 | ￥2835 | ￥38800 | ￥1449 |
 |  |  |  |
￥6510 | ￥3980 | ￥19740 | ￥2730 |
 |  |  |  |
￥3654 | ￥9870 | ￥16800 | ￥2730 |
 |  |  |  |
￥4080 | ￥777 | ￥2600 | ￥499 |
 |  |  |  |
￥3360 | ￥24800 | ￥3097 | ￥840 |
- PutiRaku -
・王様のブランチも見ずに二度寝←[前] ・ 社会復帰前には遊び納めが必要 [次]→・肩こりはストレスの賜物と実感